Liikkeelle Leidit on monipuolinen pienryhmä vaihtuvalla ohjelmalla naisille, jotka haluavat herättää liikunnan palon ja arkirutiinit uudelleen eloon matalalla kynnyksellä, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin panostaen.
Ohjelma on vaihteleva ja tunteja järjestetään sekä crosstraining- että ryhmäliikuntasalissa. Luvassa on muun muassa koko vartalon lihaskuntoharjoittelua, keskivartalon vahvistusta, kehonhuoltoa ja paljon muuta. Jokaisen tunnin yhteinen teema on kuitenkin kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen.
- Harjoitukset pidetään B-rakennuksen Crosstrainingsalissa sekä ryhmäliikuntasalissa vaihtuvan ohjelman mukaisesti (sisäänkäynti: ovi B1)
- Tarvittavat varusteet: juomapullo, sisäkengät ja treenaamiseen sopivat vaatteet
*Kausimaksua ei palauteta tai hyvitetä, mikäli kauden keskeyttää tai mikäli joudumme syystä tai toisesta keskeyttämään kurssin. Pyrimme siinä tapauksessa kuitenkin järjestämään mahdollisuuksien mukaan korvaavaa toimintaa tai jatkamaan kautta eteenpäin.