Crosstraining Junior 10-14v (KE 31.8.-30.11.2022)

Crosstraining Junior 10-14v
Keskiviikkoisin klo 16.00-16.55

13 kertaa (31.8.-30.11.2022, EI syyslomalla)

Crosstraining on nuorille suunnattua toiminnallista harjoittelua, joka sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta erinomaisesti myös muiden lajien oheisharjoitteluun.

Osallistujan nimi

Osallistujan ikä

Muuta huomioitavaa (esim. muu harrastus)

Kuvauslupa? Liikuntaparkilla on oikeus käyttää kuvia omassa markkinoinnissaan.

140,00 € / kpl sis. alv 10,00 %
  Kpl

Harjoittelu sopii hyvin kaikentasoisille ja -kuntoisille omana harrastus- ja harjoittelumuotonaan, mutta myös muiden lajien oheisharjoitteluksi. Kyse on toiminnallisesta harjoittelusta, joka ei tähtää kilpaurheiluun.

Harjoituksissa on mm. hyppyjä, heittoja ja vetoja. Välineinä käytetään mm. hyppytasoja, kuntopalloja ja köysiä. Harjoittelu kehittää samanaikaisesti mm. voimaa, nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä, tarkkuutta, tasapainoa ja räjähtävää voimaa sekä koordinaatiota.

Harjoitukset ovat rakennuksessa 5B (Ovi B1, Crosstrainingsali).

Varusteena kevyt sisäliikuntavaatetus ja sisäliikuntaan tarkoitetut kengät sekä juomapullo.

*Kausimaksua ei palauteta tai hyvitetä, mikäli kauden keskeyttää tai mikäli joudumme vallitsevan tilanteen vuoksi keskeyttämään kurssin. Pyrimme siinä tapauksessa kuitenkin järjestämään mahdollisuuksien mukaan korvaavaa toimintaa tai siirtää kautta eteenpäin.