Crosstraining -leiri 7.-9.6.2021

Ma-ke 7.-9.6.2021  

Hinta 100 € sisältää lounaan. 

Etunimi

Sukunimi

Ikä

Allergiat

Kuvauslupa? Liikuntaparkilla on oikeus käyttää kuvia omassa markkinoinnissaan.

Muuta huomioitavaa

100,00 € / kpl sis. alv 10,00 %
  Kpl

Leirillä keskitytään toiminnalliseen harjoitteluun sisältäen erityyppisiä harjoitteita. Harjoitteet kohottavat sekä lihas- että aerobista kuntoa. Tunnit koostuvat erilaisista liikesarjoista, joita tehdään mm. toiminnalliseen harjoitteluun tarkoitettuja välineitä, kehonpainoa, erilaisia painoja ja tankoja hyödyntäen.
Leirin aikataulu muodostuu 3 osasta .

10.00-11.30 Harjoitus 1.

11.30-12.00 Lounas

12.00-14.00 Harjoitus 2.