Mittaus kertoo sinulle seuraavat arvot:
Koko keho
- Rasvaprosentti %
- Rasvan massa kg
- Rasvaton massa kg
- Lihasmassa kg
- Kehon nestepitoisuus (TBW)
- Solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)
- Solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)
- Painoindeksi (BMI)
- Luumassa kg
- Vartalotyyppi
- Viskeraalisen rasvan arvo
- Perusaineenvaihdunta kcal
- Kehon metabolinen ikä
Eritellyt tulokset (jalat, kädet, keskivartalo)
- Lihasmassa kg
- Lihasmassan tasapaino
- Lihasmassa-arvo
- Rasvaprosentti %
- Rasvan massa kg
- Rasvan tasapaino
- Reaktanssi / resistanssi
Mittaus tapahtuu nopeasti (n. 20 sek) ja se suoritetaan seisomalla mittalaitteen päällä paljain jaloin, mahdollisimman kevyellä vaatetuksella.
HUOMIOI NÄMÄ ENNEN MITTAUSTA:
1) Ei alkoholia 48 tuntia ennen testiä
2) Vältä kovaa harjoittelua 12 tuntia ennen testiä
3) Vältä syömistä ja juomista 4 tunnin ajan ennen testiä
4) Tyhjää rakko 30 minuuttia ennen testiä
5) Vältä mittauksen tekemistä kuukautisten aikaan
6) Älä käy saunassa tai suihkussa juuri ennen mittausta
