Äiti-vauva jumppa
Tule mukaan vauvan ja aikuisen yhteiseen liikuntahetkeen. Tälle tunnille voi tulla kuntoilemaan 3kk - 12kk lapsen kanssa.
Tunti muodostuu aerobisesta osuudesta, jossa lapsi on sylissä vastuksena, sekä lihaskunto-osuuksista pienvälineillä tai lapsen painoa apuna käyttäen.
Tunnilla liikuntaosuuden kesto on 45 min, jonka lisäksi 15 min yhteistä aikaa äitien ja vauvojen kesken.
Ota lapselle mukaan oma alusta jumppamaton päälle.
Ohjaajana Johanna Virtanen